Poisson

Paupiettes d’espadon sans gluten

Cet article est disponible en: Italiano (Italien)

Paupiettes d'espadon sans gluten - La Cassata Celiaca

Paupiettes d’espadon sans gluten – La Cassata Celiaca

Bon vendredi!

Voilà un ben petit plat de poissons qui est un véritable régal, très chic et simple à préparer, les paupiettes d’espadon sans gluten.

Chez nous on achète directement l’espadon en subtiles tranches, on en trouve aussi congelé en paquet de 10 pièces; je ne sais pas si chez vous vous en trouvez mais je crois que le poissonnier sera si gentil de vous en couper quelques tranches.

Bonne fin de semaine.


Paupiettes d'espadon sans gluten - La Cassata Celiaca

Ingrédients pour 4 personnes

16 tranches d’espadon d’environ 40 g chacune

Pour la farce:

150 g mie de pain sans gluten (ex. du pain casereccio)

1 gousse d’ail

4 càs huile d’olive

1 càs pignons et raisin sec

4 filets d’anchois à l’huile

1 càs fromage caciocavallo râpé ( ou pecorino)

Une pincée de poivre

50 g espadon

Pour la finition:

4 càs huile olio d’olive

100 g chapelure sans gluten

1 càs pistaches concassés

 

Procédure

 

Préparer la farce.

Mixer la mie du pain.

Chauffer l’huile en casserole et ajouter la gousse d’ail à retirer en fin de cuisson.

Ajouter les filets d’anchois, l’espadon en petits dés, enfin la mie de pain, les raisins et les pignons.

Faire cuire quelques minutes,

Verser la farce dans une jatte et ajouter le caciocavallo.

Faire refroidir.

Mettre les tranches d’espadon parmi deux feuilles de film alimentaire et les battre doucement pour les aplatir.

Fourrer les trancher et les enrouler en paupiettes, les pressant bien avec les mains.

Passer les paupiettes dans de l’huile d’olive, retirant l’eccès et puis dans la chapelure, pressant très bien pour qu’elles ne s’ouvrent pas en cuisson.

Remplir une brochette (une brochette par personne) avec 4 paupiettes.

Chauffer bien une plancha et les cuire pendant environ 4’ pour chaque côté.

Servir arrosant avec un fil d’huile d’olive et saupoudrant de pistaches concassés.

On peut accompagner d’une petite salate et de citrons.

 

Cet article est disponible en: Italiano (Italien)

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.